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J公主麻麻私厨|粤式蒸鱼

J公主麻麻私厨|粤式蒸鱼

作者: 雅米姐姐Sammi | 来源:发表于2017-06-06 21:59 被阅读0次
我下厨学的第一道菜

我在美食界工作10年以上,不过我只爱吃不爱做菜!因为小宝宝带的来临,我就开始把精力用在学习烧菜,因为我嘴巴叼!

我选择菜谱标准就是:是否健康?是否容易学,太复杂的我现在没这耐心,等我段位上升几个再说吧!

那么我就首先开始考虑粤菜,因为他低油,蒸的比较多。以前接触非常多粤菜厨师长,耳濡目染,学这个菜竟然一次成功了!我都有些佩服自己!

现在分享这个菜给大家。

食材
鲈鱼      1条
葱       适量
姜       适量
白胡椒粉   适量
生抽      适量

制作步骤:

1、把鱼洗干净后鱼肚上切几刀,注意不要切到底;

2、把姜切成片,放入鱼腮和鱼肚里;

3、花生油涂抹鱼全身;

4、准备一个鱼盘,把洗净后的葱铺在盘底,葱铺满鱼盘,再把鱼放上去;

5、蒸锅里水先烧开再放入鱼盘,注意次序,一定要水先烧开。然后大火烧7到8分钟(我买的1斤左右鱼),再焖一分钟;

6、打开锅盖,把底下葱丝拿掉,姜片拿掉,在鱼身上撒白胡椒粉;

7、再取一些洗干净葱,纵向切成丝,注意长度,把葱丝撒在鱼身上;

8、热锅起油,等油温上来,关火,用勺子把滚油淋在鱼身上,注意油不要淋太多,我做这个菜时就淋的有点多了。

9、生抽倒在鱼周围,再晃动盘子,让汁和酱油混合;

小贴士:一定要水烧开再放鱼上去;鱼蒸好后汤汁可以保留;酱油不要直接淋在鱼身上。


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