
我在美食界工作10年以上,不过我只爱吃不爱做菜!因为小宝宝带的来临,我就开始把精力用在学习烧菜,因为我嘴巴叼!
我选择菜谱标准就是:是否健康?是否容易学,太复杂的我现在没这耐心,等我段位上升几个再说吧!
那么我就首先开始考虑粤菜,因为他低油,蒸的比较多。以前接触非常多粤菜厨师长,耳濡目染,学这个菜竟然一次成功了!我都有些佩服自己!
现在分享这个菜给大家。
食材
鲈鱼 1条
葱 适量
姜 适量
白胡椒粉 适量
生抽 适量
制作步骤:
1、把鱼洗干净后鱼肚上切几刀,注意不要切到底;
2、把姜切成片,放入鱼腮和鱼肚里;
3、花生油涂抹鱼全身;
4、准备一个鱼盘,把洗净后的葱铺在盘底,葱铺满鱼盘,再把鱼放上去;
5、蒸锅里水先烧开再放入鱼盘,注意次序,一定要水先烧开。然后大火烧7到8分钟(我买的1斤左右鱼),再焖一分钟;
6、打开锅盖,把底下葱丝拿掉,姜片拿掉,在鱼身上撒白胡椒粉;
7、再取一些洗干净葱,纵向切成丝,注意长度,把葱丝撒在鱼身上;
8、热锅起油,等油温上来,关火,用勺子把滚油淋在鱼身上,注意油不要淋太多,我做这个菜时就淋的有点多了。
9、生抽倒在鱼周围,再晃动盘子,让汁和酱油混合;
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