【分享】每天7粒黑豆→缓解掉发、白发

@没名字的马甲小姐

很多年都有头发细软发量少的困扰。掉发特别厉害。看了您的微博。每天生吞七颗绿心黑豆几个月。洗完吹干也只掉两三根。并且不止一个人说我的头发好像多了点。感觉头发粗壮了许多。感叹黑豆的神奇。

@李维斯顿

每天早上吃七个'黑豆，刚开始吞下之后胃里觉得不舒服，就改为嚼碎再咽，两个星期发现有明显效果，我的理发师都说效果明显，吃到六月份发一个和去年的对比照给你，另发现最近不那么健忘了，记性也有些提高！

@hongzhang10

早上空腹喝温开水时按@针灸匠张宝旬 推荐生吞七粒黑豆一个月了。这里亚超没有绿芯的，黄芯效果也不错。1)头发长密长快了；2）手指月牙从二月中旬起因养腿伤从七个减到三个，现在又长回七个；3)吞黑豆一周左侧上身疼痛一周刷牙吐水都难。接着二周右侧疼痛更甚上下床均困难。气冲病灶之后抓腋下不痛了。

@差不多的崔小姐

空腹吃黑豆，从3.14到今天 已经试验8天，效果简直不能更神奇 吃完第二天洗头的时候头发明显掉得少了，3天之后效果就更好了，吹头发时只掉了四根，今天就更神奇了，稍微使点劲儿拽头发都拽不下来 晚睡早起的时候 一天都不困 精力很好 也不耳鸣了。还有人说有淡斑的作用，我还在观察~

以上内容摘自@针灸匠张宝旬 的微博。

夏按：

· 早上生吞黑豆7粒的效果反馈很多，这里就不再多截图了。有兴趣的可以自己去 @针灸匠张宝旬 的微博翻阅。

· 黑豆挺硬的，晚上提前用水泡着比较好。或者也有人喜欢用醋浸泡，也不错的。不过我个人觉得，空腹吃用醋泡的黑豆，对胃还是比较刺激的，胃不太好的人还是就用水泡比较好。

· 从中医角度来说，黑色入肾，绿色入肝，豆子又有平肝木的作用，可以清肝热，黑豆里面是绿色的外面是黑色的，所以对肝肾都很好的。