你知道吗？
如果你有无名火，其实这背后有更深层次的原因。我们只有摘掉情绪的面具，才能看到我们最深层次的原生情绪，和真正让我们头疼的问题。
解决问题的前提是得看清楚是什么问题，否则乱发力，得不偿失。
你需要依次问自己这三个“如果”，帮助你摘下情绪的面具，看到最深层次的原生情绪:
第一，如果当下这个问题解决了，你的心里就彻底舒服了吗?
第二，如果还是不舒服的话，你觉得发生一件什么样的事，你现在就非常舒心，没有烦恼了?
第三，如果这件事达不成，和达成了相比，两种结果对你来说，会有什么不同的感受?
这三个问题，有助于我们去找到这情绪背后的深层原因。其实我们的多数痛苦，是来自于难以接受。但就是因为难，才更要去做。只有接受它，你才能离自己真正的问题更近一步。承认情绪的存在，即是承认真实的自己，承认你无法割舍这段感情，也承认你没办法信任这段关系，这个矛盾一直在这里，需要你去直面和解决。承认即是接纳，而接纳恰恰是改变的开始。
你知道吗？ 如果你有无名火，其实这背后有更深层次的原因。我们只有摘掉情绪的面具，才能看到我们最深层次的原生情绪，和...
摘下面具，美女变丑女。 摘下面具，明星变龙套。 摘下面具，帅哥变衰男。 摘下面具，老大变小弟。 摘下面具，妻子变寡...
戴上面具何尝不是摘下面具。
戴上面具何尝不是摘下面具。
能在一个地方说说实在是太好了，好的有点想哭，负能量怎么了，就是有啊，而且源源不断冒出来，活着就是累啊，每天小心翼翼...
如果你假装你的生活像是美化过的照片一样完美，制造出一个假象，来防止别人看到真实的自己，那么这一切就不会发生了。 摘...
摘下你虚伪的面具 我要把它砸的粉碎 不让它在把心迷醉 它在掩饰所有不对 因为它太虚伪狼狈 犯下所有不对和罪 别让它...
当我独处的时候，我才 摘下面具，将它放在桌上 没有了防备，我才能静静地缓下来 休息片刻。 当我摘下面具的时候，我可...
如果有一天你拥有了一个具有超能力的面具，你会干什么?拯救世界，还是干自己不敢做的坏事? 生活中每个人其实都是戴着面...
本文标题：摘下情绪的面具
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bxprertx.html
网友评论