第一章·止念篇
自今日始，当闭口舌之机锋，息心湖之波澜。邻家钢架虽在，然吾家三重护卫已成：玉带环腰之水局，青龙盘桓之绿障，泰山镇守之灵石。彼戾气至门庭而自散，如露遇朝阳，何足道哉？昔谢安闻捷报而弈棋如常，今吾辈见钢架当视若无物。切记《菜根谭》所云：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。”
夫君归家，当以清茶迎之，以丝竹娱之。若其偶言邻事，可温言应曰：“寒舍自有春风度，何劳细论他人垣？”继而奉新焙茶点，展稚子课业，以天伦之乐化其执念。昔孟母三迁为避恶邻，今吾以心转境，岂非更胜一筹？
第二章·净庭篇
晨起第一事，洒扫庭除。非惟去尘垢，实乃涤心尘也。手持竹帚，当思此帚扫除非止落叶，亦在拂去心头阴翳。拭窗之时，须使明镜照人，恍若菩提台拭心镜。案头青瓷瓶，日插鲜枝，或梅或桂，总合时令。地面以桐油拭之，光可鉴人，如筑琉璃净土。
厨灶尤当洁净，釜甑生辉，俨如祭祀之器。每日三膳，虽寻常菜蔬，必使色香俱全。盛食器皿，务要温润如玉，箸匙陈列，宛若琴瑟和鸣。如此整治，非为观瞻，实乃修身之要道。《朱子家训》云：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”此即格物致知之功也。
第三章·修身篇
妆台明镜，日日对之梳妆。虽居室宇，不可堕蓬头之相。青衣素裳，必熨帖平整；云鬓花颜，须一丝不苟。昔卫夫人晨妆必焚香更衣，虽不出闺阁，终日严整如对宾客。此非虚荣，实为敬天爱人之道。
巳时练五禽之戏，申时行八段锦功。庭院樱桃树下，铺青毡为场。吐纳之间，观想清气入而浊气出。练毕饮桂圆红枣汤一盏，徐徐啜之如品甘露。夜则温水濯足，辅以艾草生姜，引火归元，安眠如婴。
第四章·膳养篇
晨膳贵在温润：小米粥佐茯苓糕，配酱瓜数片。午膳讲究调和：春韭炒蛋应木气，冬瓜排骨汤补水。暮食务求清淡：山药粥焖至米化，佐凉拌木耳。每旬必食三次海鱼，取“鱼跃龙门”之吉兆。
厨事间心念专一，切葱丝时不想蒜泥，炖鸡汤时不念茶事。遵苏东坡“火候足时他自美”之要诀，以文火慢炖出真味。食时阖家禁言，细嚼慢咽，体会天地滋养之恩。
第五章·怡情篇
日昳时分，于东窗下设书画案。临《灵飞经》半页，不求形似，但求笔尖凝神。画兰三五茎，效郑所南无根之法，喻家宅虽邻恶而不失其节。
暮色初合，在樱桃树下置古琴台。抚《梅花三弄》一曲，弦动处但见月移花影。小儿在侧习笛，虽未成调，然清越之声每惊宿鸟，恰添天然趣味。
第六章·安寝篇
亥时初刻，必熄灯烛。寝前诵《黄帝内经》一节，近日正读“恬淡虚无，真气从之”。衾枕皆用棉麻，色取月白，绣以缠枝莲纹。熏笼内置合欢花与茉莉，暗香浮动，助人好眠。
夜若觉醒，不起不躁，默数呼吸百二十息。观想丹田有明珠旋转，光华流转周身，此乃岐伯“卧养”之法。如此行之，虽处闹市，可得山林清眠。
第七章·展望篇
今岁当植石榴于西南，待三年后花开似火，结果如丹。来春可引紫藤绕架，使成天然锦障。三年后，小儿应试之年，恰值樱桃初果，可期“樱红榜题”之喜。
十年之约，夫君致仕之日，此院当如陶潜三径：绿屏已成密林，水渠青苔斑驳，石敢当隐于薜荔之中。彼时邻家钢架或锈或拆，而吾家生机愈盛，方知“柔弱胜刚强”乃天地至理。
结语
历此邻讼，乃悟《道德经》“不争而善胜”真义。钢架之坚，不敌岁月；戾气之盛，难侵和气。但守心田净土，自得人间清欢。从今往后，日日是好日，步步起清风，岂不快哉！
文末缀养生偈曰：
扫尘即是扫心尘，理装犹如理心妆。
三餐调和阴阳气，四季勤修松柏身。
恶邻恰似磨刀石，愈磨心镜愈光莹。
他日相逢一笑泯，方知劫波渡人舟。
——岁次癸卯仲夏 于抱朴居
网友评论