斌：
见字如面。
咱们继续来聊聊，今天的睡眠体验。
[叹]
今日份感悟：
蜕变，很多时候只是一瞬间的顿悟。
2月1-2日睡眠简况：
无，冥想；无，熄灯；07:55，起床；08:00-08:30，冥想。
睡眠总时长，7小时左右。
昨晚洗漱后，实在有点冷没有做冥想，睡不着看了会儿书，没有熄灯，1点左右入睡。
没有设置闹钟，睡到了7点55分有点疲惫感，起床后做了30分钟冥想，感觉舒服了一些，睡眠质量自我评估5.0分。（10分制）
感知：
不知道有多少男孩，把父母“不孝有三，无后为大”的教诲当成了人生任务，成了家生了娃以后，家里几乎什么都想管可最终什么也没管，在心理上依旧还是一个小孩，依然没有真正地长大。
这样的“小男人”，严格来说不适合成家，成了家可能也是害人害己。而有担当、有责任感的“大男人”，可以撑起一个真正的家。
认知：
把成家当任务，是愚蠢的。（仅个人观点）
决策：
绝不把成家当人生任务。
行动：
大脑已收录该决策。
[尾]
“大男人不好做，风险中依然执着”。
——《大男人》（腾格尔）
今晚，祝你也睡个好觉啊！
斌 2022.2.夜 写于武汉
（图片来源于www.pexels.com网站，感谢！）
网友评论