共修功课第四十九天：女人要学会爱自己提升自己的能量，才有能照顾好一个家，那么你是如何爱自己的呢？（男性同胞可以不用做此题）
我看群里的几个同修也说不会爱自己，考虑的都是别人，考虑自己的地方很少，有时候觉得很委屈，想要什么又难以表达出来，怕张嘴求人，又怕被拒绝。现在认识到自己是木性人，即不会说好话请求别人、也不会听话的被指使，造成人我关系不融洽，意识到自己的种种秉性时，生命已经过去了四十多年，伤害的都是自己和与我关系最亲密的人，决心改变自己成为一个说话、办事都让对方舒服的人，但是如果你不了解自己，还不知道怎样让自己和平，那怎么知道怎样做让别人舒服？你忏悔的时候如果不能接纳自己，一味地否定自己，你也不可能经由一个充满痛苦的过程到达那个快乐的终点,自始至终都充满痛苦谁能做得下去？只有学会慈悲的对待自己的不完美，肯定自己是有价值的，相信自己有能力做得更好，快乐地看到自己正走在改变的路上，我的内心将充满能量！爱自己就是接纳自己，看重自己，把时间和精力更多放在自己的精神和身体健康上面，我能对自己的身心负责（成熟）了，才有能力帮助别人，照顾家庭，否则你改变不了什么，而且还造成反效果。
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