第一次跑半年是去年8月，是自己一个人在家附近的几个小公园穿梭着跑，一次半马炫耀了一年多。
今年第二次跑半马，跟同事在奥森，最近一年跑量远远不够，体重也不断攀升，为了胡吃海塞的时候，少些罪恶感，周六鼓起勇气跟同事一起奥森约跑，刚开始对自己能跑20公里是没有信心的。比同事先到15分钟，先跑2公里，这样陪同事到10公里时，我已经跑了12公里，12距离15不远，坚持到15，到了15，距离20不远，坚持到20，既然能坚持到20了，那不如跑个半马吧……
跑完的半马的感受：
1、找个/群跟自己配速差不多的跑友，我们单位是有个跑团，几个女生配速相当
2、选比较有气氛的场所，比如：奥林匹克森林公园
3、穿上一双舒适的鞋，迈开步子，一米米跑
最后，人都是可能得到肯定和表扬的，跑完一个半马，会想着把这个“成果”展示给一切可以展示的人，渴望得到夸赞。
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本文标题：记录第二次半马
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