刚刚看到一个简友的文章,经过多方面的综合调理,终于跟失眠说再见了。这样的文章看着很正能量,看到别人成功,仿佛自己也看到了希望。
曾几何时我也是这样工作,虽然忙碌疲惫,但是着床就能睡着,那应该还是年轻时候的事情,没有心事,父母身体健康,自己还年轻生命中,有的只有快乐和前进的动力,但现在就不太一样了。
其实,现在失眠的人真的很多,这两天跟一个同事聊天,也才40出头的样子,就吃上了高血压药、睡眠药。
其实,现代人大多数的失眠都是因为焦虑、生活压力过大,导致的神经性的失眠。明明很疲惫,却难以入睡,或者睡眠质量差,其实只要做到心无挂碍,就一切都不是问题。












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