早上静心还没结束，大宝就催我出门，被打扰到第一个情绪是：你真的烦呢！以往这句话会不由自主的就出来，然后我是不耐烦的，他是委屈的，一大早两个人就以不开心开始。
他觉着我脾气无常，我觉着他矫情，总归一句话：各种嫌弃，这种情绪下工作的一开始就是各种不顺，要吗我忍着把自己变成“忍着神龟”要吗把情绪宣泄在事情的对接上，效率跟氛围变差。
今天他催我的时候，我看到情绪的升起，选择不说看着它流淌过，然后问大宝：你今天怎么这么着急，有什么特别安排吗？
他说今天老班有英语的领读，要早去抢位置。我迅速的收拾情绪收拾东西，跟他一起出门。然后路上很轻松的聊着他想与我分享的事情，氛围轻松愉悦。
与他一起去他喜欢的面馆，我吃鲍鱼面，他吃三鲜面加蛋，然后我是清汤他是红汤，他会从我碗中挑他喜欢的配菜吃，会帮我放好小碟子拿好姜丝……
你看，当情绪来的时候只要你带着觉知，带着感知的心，就可以打破一直延续到你不想要却一直重复的模式，遇见你期望的羡慕的在别人身上看到的情景。我们一起在生活带着觉知的遇见，快乐的与情绪玩耍。
早上静心还没结束，大宝就催我出门，被打扰到第一个情绪是：你真的烦呢！以往这句话会不由自主的就出来，然后我是不耐烦的...
生活忙忙碌碌，一天又一天。你说不烦，它很是烦。你说很烦，也不是烦。总之是烦，不是它烦。 生活很烦，生活很躁。 生活...
我是茫茫人海的一个普通人，我也有很多想要成为的样子，我也和那些普通人一样有那么多没有去做的事情，我一直在舒适区的边...
觉知1：早上先生知道我近来身上酸痛特意用牛角梳帮我疏通经络。（感觉好幸福） 觉知2：有个朋友叫我帮她买东西，...
1.晨起觉知 昨天写完觉知日记，一天都处在feel bad ，所以今天决定要给自己注入点正向能量。忽然发觉，昨...
怎样都烦是不是很烦？不好的时候烦不好，好的时候烦其他，烦不完。
觉知一：这个环境下的销售同行间变成了攻防大战，不是你钓鱼我就是钓鱼你，忽然间起了厌恶的情绪，起的时候明显就觉着身体...
很烦。 真的很烦。 一个人独自的烦。 不想让人知道的烦。 你有过吗？
我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
我很烦，烦票子，烦妹子，烦工作，烦烦烦。
本文标题：觉知日记4：你很烦后面是一天都烦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cafeihtx.html
网友评论