虽说是放假，但是孩子都在家，我总感觉到自己的心更不定。儿子一直喊妈妈，女儿呢不需要我，但是我看着她一直在玩游戏和手机，没有写作业，我又担心她作业完成情况。我想了想，许是我又有些焦虑，我要处理的是我的焦虑，而不是付诸行动去干涉女儿，于是拉着老公一起出去走了走，老公听我聊完，也安慰了我，觉得女儿整体都还是不错的，我们要继续保持支持的姿态就好。
回到家，正好看到一个博主发的微博，她写如何帮助另一个家有青春期孩子的过程，以及对那个孩子的理解和分析，其中好多条都非常戳中我，特别是那条：一方面是青春期荷尔蒙导致的情绪不稳定，另一方面是学业加重无法适应导致对自己的生气失望焦虑无法排解。这一句忽然让我一下子理解了女儿各种没来由的情绪，比看了多少本书多少理论都强。看清了这一点我心里一下子也松弛且稳定了下来。我把那条微博收藏了下来，打算没事看一看，提醒自己。
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本文标题：情绪化解 心才能定
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