年初立了很多目标，过了一个年就差不多要忘光了的，整个人懈怠下来了，不再想动，每每想起来就给自己找借口，再等等吧，等过了这几天忙的时候……
立的第一个重要目标就是健康，经历过了各种“阳”，也见证了多少生死，发现生命真的很脆弱，生死一线间，所以做任何事情之前要把健康放首位，健康就是前面的1，没有1后面的0再多也没有意义
前几天和同事聊过运动的事，她因为想要孩子所以一直想锻炼身体，也是各种给自己找理由，俩人商量着一起运动，这样能坚持，选来选去觉得跳绳在上班时间最简单好操作，说干就干，各自去准备一根跳绳，今天我们终于行动起来了，我给自己订的目标是每天1000下，上午500，下午500，在每天工作疲惫时逼自己去运动，这样一举两得，工作中休息下换换大脑也运动到了，同事给自己订的目标是600，她说有个循序渐进，慢慢的再加码，是的，运动要根据自己的身体来，慢慢来不激进
今天完美完成目标了，感觉也挺不错的，今天下雨不能在户外，场地受限制，所以我们轮流，我先去跳结束了再换她去，在楼梯口的位置找了一块小地方，刚好够一个人，两人互相激励的感觉真好，会坚持的更久一些，我们暂定100天的时间，加油吧
找一个志同道合的人，定好目标就立刻行动起来吧，动起来了也就觉得没有想象中的困难，所以想都是问题，做才能答案。
想要享受别人享受不到的享受，必要承受别人承受不了的承受。
网友评论