说到色斑，99%的人面部都会出现斑点。为了祛除斑点，每个人都找了各种各样的办法，一遍又一遍的去尝试，花费了大量的时间和金钱，但是结果总是不尽人意。有些人脸上色斑较浅，靠化妆还可以遮住，但有些人脸上的色斑，即便是化了厚厚的妆容，依然清晰可见。
一、色斑包含雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑等多种类型的斑点，这些斑点出现的年纪不等，诱因也不同。
1、雀斑：因为遗传因素，从小面部开始长出零星的斑点；
2、黄褐斑：因为怀孕时期体内荷尔蒙失调，脸上大面积出现斑点；
3、晒斑：因为长时间暴晒后，受到紫外线的侵害脸上冒出星星点点，
4、老年斑：随着年龄的增长，出现了大块的斑点。
但是不管它们的诱因是什么，但是主要原因是一种由体内黑色素过多导致的一种皮肤疾病。
二、那么体内多余的黑色素是如何产生的呢？
产生黑色素的原因有很多：
长时间受紫外线照射，生活上各方面的压力以及负面情绪导致的内分泌失调，过度清洁皮肤导致角质层变薄，用了含有重金属的化妆品对皮肤产生刺激过敏等
三、如何淡化体内黑色素呢？
1、多吃含维生素C的蔬果
维生素C具有抗氧化美白的作用，同时还可以淡化身体的黑色素，是美白祛斑的首选。如番茄、草莓、猕猴桃等
2、少吃含有色素的东西
色素有一部分是可以通过胃的消化吸收的，如果平日里常吃含有色素的食物，身体的色素就会源源不断的增加，如咖啡、浓茶等
3、早睡早起
夜间是人体休息和器官排毒的时间，人体排出身体黑色素的也是在夜里进行，如果经常熬夜，就会影响身体的排色素功能，让黑色素在体内沉积。
4、做好防晒
太阳光虽然能杀菌除螨，促进人体钙吸收，但是会加速身体细胞里黑色素的沉积。
5、胡萝卜汁去色斑
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化色斑作用。
6、黄瓜粥去色斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、去色斑、减肥。
7、西红柿汁去色斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对去色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，淡化色斑。
8、黑木耳红枣汤去色斑
取30克的黑木耳以及20枚红枣，之后将黑木耳清洗干净，红枣去核后加入适量的水共煮半小时后食用。每天早晚各一次。
9、柠檬冰糖汁去色斑
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，淡化面部色斑。
网友评论