我们唯一成长的道路就是长自己的力量，为自己的生命负责|感恩练习第

2023.7.26

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来，第一念是：感谢，感谢所有在发生，在谢谢谢谢谢谢中起床，是多么幸福的一件事；

2、我十分幸运，简单洗漱中完成百步感恩练习，对着镜子微笑，感谢自己又开始美好的一天，谢谢谢谢谢谢；

3、我十分开心，每天醒来都感恩潜意识，感恩潜意识的支持，感恩跟潜意识的连接越来越紧密，感恩有机会触碰到潜意识跟潜意识成为好朋友，体会感受到潜意识；

4、我十分开心，早起第一件事依然是选择做早课，抽一张卡，心定在陪伴自己这里，书写手帐、读《魔力》、写感恩；

5、我十分感谢今日魔力练习主题：由祸至福的魔力转变。更清晰了如何对待犯错。犯错是每一个人都会无数次经验的，当发现自己犯错的时候，我如何对待将影响我的人生。（好像说的有点重了，但是它就是我此刻特别强烈的感受）。犯错是一次认识自己的契机，我感觉犯错是正常的，犯错让我感受到伤害和智慧是一体两面。当发现犯错第一反应如果是抱怨，都是别人的错，自己受到的将是伤害，自己选择成为了一个受害者，即使将过错归咎于他人，一点都不会减轻对自己的伤害，依然要为自己的过错买单，依然要承受过错带来的痛苦，结果是，还会犯类似的错误；如果第一反应是选择从错误中学习，问自己：我从这个错误中学到了什么？这个错误带来了哪些积极的东西？如此反复练习，就会将错误转化为智慧，选择的自由在自己的手里，然后，从错误中找寻尽可能多的值得感激的东西，就将错误不可思议地转化为恩福；

6、我十分感谢静敏，当我看到静敏右手抱着不到5个月的宝宝、左手推着小推车，身边跟着上小学的大女儿手里提着水果的时候，我内心的震动是非常大的，立马心里面升腾出一个强烈的念头：谢谢你静敏，就冲着你这种学习的态度和精神，这个读书会我会毫不迟疑地带下去；静敏带给我的魔力线索是：相信自己，相信自己做的事情，做自己热爱的事情是服务这个世界最好的方式；

7、我十分感谢ML，好好地说着自己的这么多年压抑隐藏感受的经历，小时候被忽视和控制的感受，给到我的提醒是，好好地在这里，在这个空间，伙伴们可以好好地说说话，慢慢地练习如何表达、如何看见自己看见他人、如何尊重、如何支持自己成为更好的自己，如何给孩子做一个好的榜样，好好地活好好地爱，谢谢伙伴们给到我的提醒，就好好地爱吧，让内心真正的热爱引领我活好这一生；

8、我十分感谢两个第二次来的伙伴，愿意一起学习，看着你们的眼睛，我的心里面就生出来很多的爱和看见就自己想要好好地陪着你们的心意，好好地爱是一种选择，更是一种能力，谢谢你们的到来；

9、我十分感谢我书架上的书，在为读书会选书的过程中，我有很多的感悟，我很富足买了这么多书，有精读过的、有泛读过的、有拿起来读两页就放下的、还有没拆封的，这一次我没有了因为看到书架上还有很多没读过的书的自责了，因为，我清晰它们来到我的书架上都是缘分，缘分再次到了我自然会读，还会带这本书的读书会，它们的在就是对我最好的陪伴，谢谢我书架上的书；

10、我十分感谢自己，昨天一上午的时间用书写陪伴自己，好好地跟自己说说话，（书写了一万多字）让情绪有一个地方可以释放，还清晰了很多思考不明白的想法，感觉自己陪伴自己是一件很酷的事情。

其实我想说的是，经由昨天一整天发生的事情，我深切体会到，修一颗知行合一、内外合一的心，是我一生中最重要的功课，就如早上抽的卡：我们唯一成长的道路就是长自己的力量，为自己的生命负责。

感谢，感谢，感谢！感谢每天晨起书写感恩陪伴自己。

感恩，感恩，感恩！感恩读书会对我生命的滋养。