从今日《系统时间管理三》我悟到了两个对我来说非常重要的点:
1、物极必反，过犹不及
曾经的我只懂得让心灵休息但是不懂得让身体休息，所以导致自己的意识层面很高了，但是身体层面却达不到，最终导致自己身体受伤。
反思了以下事情
(1)为了工作不顾自己的身体加班到很晚，心里的意识层面是希望得到老板的认可，但是最终导致自己有了颈椎病甚至胃病。
(2)为了学习，为了自己的目标，不自己做饭买快餐甚至连自己的运动省了连续三个月，最终导致自己的身体素质变差了，也使自己增重二十斤；
(3)意识到自己的身体变差然后迫切增强和减肥，报了私教，当教练给我上了一节课之后我连续自己练了5天高强度的运动所以导致自己受伤了膝盖休息了一个月！反观我老公，他运动一天休息一天没有受伤体质变得更好，在我没受伤之前我认为他不励志，可是在我休息的那一个月我突然明白了点什么！
(4)想在一年通过自己的考试，相信自己有足够的能力，没有料想其中不可控的地方，所以最终因为自己的急功近利导致失利；
(5)后来想做好时间管理，
在前期认为腾哥每天都在坚持，看到他的朋友圈滴答清单都很满，很佩服，所以就认为他每天都那么准时去做事情认为他像被植入了机器人系统一样，所以后来我就按他的方式把自己的时间安排的很满，似乎每分钟都想利用好，浪费时间就特别自责，然后陷入自我否定。
回想一下自己的经历，那么奋斗应该都体现了“积极”吧，可是对我来说并没有给我快乐与成功带来了满是伤痕，这种伤痕让我变得不敢往前，甚至是强烈的怀疑自己是做不好事情的！我貌似希望自己不断的去做事不停下来才好，可是我身体在不断跟我说不，但我却从来不在意他，只因为我相信自己可以。
我有时候在想仅仅相信就可以，我们仅仅有自信就可以成功吗？答案是否定，曾经我一度陷入自我否定之中，因为我想不明白为什么我这么积极还是做不好呢！
2、对度的把握与认识自我
今日的音频貌似在给我答案，是因为我以前从来不知道“度”，也不了解自己，更没有认识到我所谓的浪费时间我所谓的重要的事情到底是什么，也总是认为别人讲坚持就一定是每天坚持，就是拥有强大的意志力，而没有看到坚持背后的逻辑，总是在每天都要坚持好的条条框框之中，让自己跳不出来，我连我自己的身体都没有了解就去模仿别人，我们的身体肯定不会听我的，因为每个人都有自己的系统，每个人都应该有自己的方式去拥抱自己的时间，否则我们会在不断的内耗中丧失自我，甚至价值观都改变。
所以到现在我很感恩，感恩遇到的一切，感谢腾哥及小伙伴，更感恩的是自己，因为我要感谢这一次学院的学习我控制好了自己的度，找到了自己，与自己进行了深层次的对话，让我真正静下心来以空杯心态去学习与成长，使我再面对这些事情能够很好的找到症结点。
人的思维有时候像过山车，这种改变真的让人感觉到一种喜悦与惊险。
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