焦虑的时候，别急着讨厌自己

和朋友聊天的时候，焦虑好像是一个特别高频的词汇。

昨天复习数学的时候，有好多题没有做出来，觉得自己是不是不适合学数学；早晨听了英语听力，明明已经练了很久，可还是错了一大半，也许有些人就是命里缺英语吧；也许只是不经意间被人说了一句“你最近是不是胖了”，然后穿衣服照镜子的时候就不自觉地觉得自己哪里不顺眼……

一些朋友总是跟我这么抱怨，觉得自己每天都特别焦虑，好像自己什么事都做不成。

其实我也会有这样的时候。

有时候在写出一篇阅读量还不错的文章的时候，会觉得自己还不错，但大多数的时候也会焦虑。

和越来越多的人聊天之后，发现大多数人都生活在这样的一个循环之中。偶尔喜欢自己，大多数的时候都觉得自己平平无奇。毕竟没有谁是能够保证自己总是一帆风顺的。

或许人的本性就决定了我们没有办法一直快乐。

罗伯特·麦基说，“如果我们设法满足自己的外在欲望，找到了与世界的和谐，那么这种安宁很快就会转化成无聊。”

我们不断努力，焦虑就伴随着努力来了；当我们达成了某一个目标的时候，那种空虚和无聊又会很快充斥我们的内心。怀疑自己是不是在虚度时光、浪费时间。

刷知乎的时候，看到很多人都在寻求一种治愈焦虑的办法，但焦虑是不可避免的。很多时候，我们都是在不可避免地被环境所影响。

我们唯一能做的，是在焦虑的时候别那么急着讨厌自己。

你看那些充满了正能量的人，在我们看不到的地方也会焦虑，但焦虑之后又很快归于平静。

即使哪里做的不好，他们也不会觉得，我怎么连这个都做不好。我真是个废物。

你发现吗？其实大多数时候我们讨厌自己，并不是因为焦虑、也并不是因为自己哪里做的不好。只是潜意识里觉得，只有优秀才值得被爱罢了。

所以我们会太容易为一时的小成就满足，也太容易为一时的失利而怀疑自己。

一路跌跌撞撞。满身是伤。

其实喜欢自己，并不难。每个人都值得被温柔以待，没有必要给自己贴上“优秀与否”的标签，不要一味地和别人比较。

焦虑的时候，别急着讨厌自己。试着去接纳自己暂时的失利和不完美，慢慢你会变得温柔而笃定。

余生还长，我们可以慢慢来。