春养胃，晨起2坚持，饭后3不急，牢记4个怕，做好5件事

相关文章

• 

  春养胃，晨起2坚持，饭后3不急，牢记4个怕，做好5件事

  胃，储存消化食物，给人体补充营养。 看似强大的胃部，实则上十分的“脆弱”，容易受伤。 现代人，工作压力大，三餐不定...

• 

  春养心，晨起1坚持，晚上2不做，牢记3个怕，做好4件事

  心，主神明，五脏之首。 强健的心脏，为人体血液环提供动力。 而良好的血液循，为人体输送营养，排泄废物。 可见，健康...

• 养胃的谨记

  养胃谨记，胃有“5怕”，最好一个也别做： 1、怕喝酒，损害胃粘膜； 2，怕生冷，影响消化功能； 3，怕暴饮暴食，增...

• 

  饭后千万别急着做这9件事

  从今天起给你的“饭后养生”立个规矩，饭后不要急着做这9件事！ ①不急于吸烟；②不急于饮茶；③不急于洗澡；④不急于松...

• 

  2018年1月31日感恩日记第29天

  1 感恩早上醒来邀请团队先行。2 感恩早上能量朗读。3 感恩早上一杯蜂蜜水养胃润肠。4 感恩早饭后小区走步。5 感...

• 

  坚持总有回报，或多或少

  坚持项： 1晨起跳绳350个 2晨起看书20分钟 3晨起讲本地话5分钟 4中午练字4行 5中午日更1篇 6晚上陪儿...

• 我是怎么坚持的

  坚持项： 1晨起跳绳350个 2晨起看书20分钟 3晨起讲本地话5分钟 4中午练字4行 5中午日更1篇 6晚上陪儿...

• 

  我购物车里的东西已经满得放不下了

  坚持项： 1晨起跳绳350个 2晨起看书20分钟 3晨起讲本地话5分钟 4中午练字4行 5中午日更1篇 6晚上陪儿...

• 

  我的一天

  1、早起收拾房间，坚持晨起一杯温白开，坚持保持房间整洁舒适 2、吃过早饭后洗头，上大号，洗衣服，洗包包 3、给宝宝...

• 

  2/28早起第二天

  晨起三件事 睡觉时间:23：10 晨起时间:5：35 1、列计划 2、读书30分钟 3、平板支撑练习10分钟 早上...