晚上好。
我又重新开始日更了，且要倒逼自己坚持日更。
有这个想法很久了，但是行动却迟迟跟不上来。
原因其实我是知道的，就是因为自己不够自律，完了还戒不掉不自律的瘾。
我现在越来越相信不管是什么，但凡是碰上做什么什么上“瘾”了，基本都不是什么好事儿。
比如说玩手机，看电视，打游戏，刷抖音，熬夜，等等等。
也可以说是“瘾”这个字儿，总容易招来让人变得消极起来的一些事情。
很少听说有谁谁学习上瘾，工作上瘾，干活儿上瘾，等等一些正面的上瘾。
即便是真有，个人觉着里面也可能掺杂着别的东西，比如金钱，比如利益。
又或者说“瘾”这个字儿，本身它就是不好的。
因为它是“疒”旁开头。
去年的时候我就写过一篇，关于戒掉玩手机瘾的随笔。
因为那段时间就特别的爱玩手机，一天24小时恨不得天天都想玩。
也不是说不工作，该干嘛的还是干嘛的，但是除此之外还是玩手机。
不会说去利用也许时间来充实自己，刚开始就想着是娱乐一下。
可是时间一长就不行了，我们常说重复的行为或动作，多做几遍就形成了习惯。
对于这句话我其实是相信的，因为就自己而言，所有不好的瘾，就是我重复多遍就养成了。
比如玩手机，当然我玩的不是游戏，但我爱刷视频。
倒不是说刻意的去看某个博主的，就是养成了一个在正事儿做完后。
就开始躺床上一动不动地刷视频，随意刷的那种，刷到啥看啥。
直到困了该睡觉了为止，中间有段时间睡眠质量不好了。
又是失眠，又是脱发的，心里有害怕了，所以停几个月。
那几个月，闲暇时间倒是读书学习了，可过了没多久就又犯了。
今天一睁眼就告诉自己，晚上6点下了班，做饭吃饭的时候可以看下手机。
吃完后要么练练舞，要么看会儿书，可是从吃饭的时候就开始刷视频。
直到刷到9.30才想起来，自己早上对自己说过的话。
所以现在写得这篇文字儿，是方才自己在内心挣扎了半天的结果。
也因为自己根本就没有思考过，今天是不是该写点什么。
又没有做到吾日三省吾身，就觉着要改变心里的一个想法，可能就需要一分钟。
但要是真的实施起来，那可得真的真的需要一天的时间来完成的哦。
好啦，就写到这里吧，我今天也答应自己早睡了。
好梦。
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