正能量，负能量，都是能量

经常看我朋友圈或者文字的朋友，很多人都会评价说，你好正能量啊。之前在日本职场得到的最多的评价，甚至前段时间跟刚认识的日本人同学线上聊天的时候，大家所说到的对我的印象时都用到了那一个词「前向き」，翻译成中文就是一直向前看，很积极的意思。

好像不管中国人还是日本人，对我的印象和评价都有一致之处。

我不否认这一点，我也很喜欢这个评价。但我想说的是，了解和熟悉我的家人、朋友也都会知道，我并不是一直正能量，一直很积极的人。就像每个人都会有伤心，难过，想要放弃，自我否定，着急，焦虑，迷茫的时候，因为我是普通人，生活在真实的世界里，所以我跟每一个人都一样，会有消极和积极的情绪，也都会产生正能量和负能量。

不过现在的我，选择更加真诚地接纳自己的负能量和消极情绪，不隐藏，也不自怜。

之前的我，选择只展示正能量，隐蔽负能量，只展现积极情绪，藏起消极情绪。我想现在也有很多朋友正在做或者也一样做过所谓的“报喜不报忧”的事儿吧。

可是，那样的结果是什么呢？负能量和消极情绪不会因为隐蔽起来就消失不见，反而会在那些“隐蔽的角落”里越积越多，发酵起来。慢慢地，你会发现，只要一个人的时候就更容易伤感，难过，焦虑，而且还会越来越不愿意展现真正的自己。因为，当我们拒绝了负能量，拒绝了消极情绪，那其实就是在拒绝一部分真实的自己啊。

当我意识到这种负能量和消极的情绪已经堵住了我情感流动的通道，让我的身体也出现了一些健康问题时，我选择坦诚相待，并且勇敢求助。迈出了这一步后，我才发现，原来只要接纳了负能量，接受了消极情绪，它们也会慢慢转变，变成正能量和积极情绪的养料，变成更加坚强的自己的一部分。

因为负能量，也是一种能量。

现在的我，不会再“报喜不报忧”，我会选择跟亲密的朋友和家人去真诚地沟通，也会勇敢地面对真实的负能量和消极情绪。就像有广袤而充满魅力的大自然里有山峰也有低谷，像乐曲里有高昂也会有低缓一样，生活中正是因为有了正能量和负能量，我们人有了积极和消极的情绪，才能感受到真实的活着的力量，才能感受到生命的流动。

因为，正能量，负能量，都是能量。