快乐的累

Q1：微习惯很容易做到，但越多会越好吗？

我建议你同时追求的微习惯数量不要超过4个，4个可能太多了，虽然这些习惯很容易单独完成，但是数量越多，你的精力就会越分散，就越有可能忽略或者忘记其中一个，不仅如此，设想一下每天必须实现100个微小的目标，天哪，每天都要做一定数量的事情，就会出现意志力损耗，对许多人来说，2~3个微习惯是最合适的量。

Q2：熬夜写东西会猝死吗？

写作到很晚的选择是我内在价值的真实体现，即使全世界都不同意，我也不会动摇，就算全世界都反对你的做法也没关系，别因为胆怯而选择不适合你的方式。

Q3：心情不好怎么办？

规定自己每天想出两个积极的念头，那么你可能全天都容易把事情往好处想。

快乐的累

运动

快乐的累

做完真的很舒服。

写作

今天没有思路，不想写，但斯蒂芬说只写50字也比不写好，写着写着，我又写了几百字。

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快乐的累

喜欢这样一步一步找到凶手的感觉。

反思与感悟

5:45起床，早上做瑜伽真的很舒服，身心舒畅，一天美好的开始。

今天温度骤降，太阳离家出走了，坐在窗边的书桌前学英语被风吹傻，至于为什么不关窗，因为小侄子要来找我玩耍，只好借个风把他吹走……

下午大扫除，与灰尘作战的一个下午，累趴，但看着整洁的屋子很舒心呀。

中午学英语的时候竟然睡着了，此时此刻，我窝在床上写着日结，感觉以前都是痛苦的累，但现在，是快乐的累。