发现爱，找到爱，享受爱

拥有爱的能力的人，能发现爱，找到爱，享受爱。

在允许、述情、“讲爱不讲理”中发现爱。

我们无法发现爱的原因是不允许对方有缺点，不能接纳对方，甚至把对方的缺点放大，最终通过指责、抱怨、争吵结束一段感情。这种不允许是我们内心的一种投射和高标准，它反映着我们内心的需求，把不允许变成允许意味着我们要直面自己的需求，发现并调节自我。懂得允许对方犯错，接受对方的不完美，我们会发现因为我们的宽容和平和，让对方拥有了改变的力量。

在允许中表达自己的感受，与对方述情，表达自己的需要，明白家是讲爱的地方不是讲理的场所，过分的追求对错，会让家变成审判场，在述情中感觉到被重视，被需要，被爱护，最终我们发现爱一直在我们身边。

向内进发，找到爱。

我们处在被爱包围的世界中，但我们并不能时时刻刻能感觉到它，我们总是习惯于在外奔波忙碌地寻找爱，但从未思考，为何却找不到近在咫尺的爱情。

在向外找的过程中，我们是自以为是的，我们会通过换人来达到对爱的渴望，后来兜兜转转，我们又回到了原地。我们睁着眼，却被蒙了一层屏蔽爱的纱。

只有我们足够了解自己，能理性的面对双方的思想、观念上的差异，我们才能找到最好的自己，才能迎接触手可及的爱。

管理好情绪，享受爱。

找到爱，我们要懂得去管理和享受爱，在相处的过程中，我们会发现某一件很小的事情会让对方很抓毛，甚至怀疑对方，产生信任危机，这和我们的经历有关，某一段经历带给我们的情绪感受就像存储器一样，储存进我们的大脑当中，而当某个环境下出现相同的场景，我们的情绪按钮就会被打开，最终，带我们回到当初的情绪中，周而复始。

所以找到我们的情绪按钮就变得很重要，它需要我们清晰的知道自己的情绪开关在哪，能通过重现当初经历更改情绪感受，更换原有认知。比如别人生气的时候，你总是不敢表达自己的观点，忽视自我感受，听之任之，经常觉得委屈会痛哭。那么在下一次别人生气的时候，这就是你改变的机会，通过表达自己的感受去替代原有的情绪经历。

发现爱，看见它可爱的样子，找到爱，与它携手同行，享受爱，让幸福如约而至。