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健康的体魄,做一个补充!

健康的体魄,做一个补充!

作者: aa9e685c2901 | 来源:发表于2018-02-07 11:36 被阅读40次

【别人挣钱,我挣时间】提纲需要做一个补充。

1,成为一个终身学习者!不断刷新自己的认知。

2,锻炼身体,需要有健康的体魄。

3,成为合格的投资人!

4,好的时光需要与志同道合的人一起度过。

5,【别人挣钱,我挣时间】是有价值的!

原来的思考把它弱化了,觉得健康的体魄是必须的,经过一段时间的观察和自身体会,它却成了年轻一代我们的烦恼。再三考虑下需要把它单独拿出来作为以后践行的一个目标。

图郑多燕健身操
为什么要重视它

2017年初,意识到体重已经严重超标,

身高:174cm,体重:90㎏。

表现症状:犯困,四肢酸痛,痛风,严重影响生活质量。

因下定决心减肥,每天早上开始做郑多燕减肥操30分钟。每天不断,从3月份一直坚持到7月份,成功减肥10㎏,可以说已经度过最难过的一段时间,身体,精神进入一个最佳状态,但同时也进入了一个放松期。由每天不断到隔一天做一次,再到隔一周一次,再到不做了。如是现在情况是:

身高:174cm 没长高,体重:91kg 又回来了。

这就是我这一次减肥践行的过程,完全以失败告终,原因不言而喻:小小的进步容易滋生了懒惰的土样。

健康的体魄,很重要,坚持很重要,用我这次失败的践行先给自己一巴掌,以警世人。

2018年1月29号,我已经重新开始践行,开始每天30分钟。并决定把它加入到【别人挣钱,我挣时间】践行课题中来。欢迎志同道合的朋友一起践行。一起鼓励,一起分享身体表达的喜悦。

以后可以做的事情

跟着007组织一起去南极,一起找北……

和志同道合的朋友爬山,极限挑战,运动……

聚会,吃嘛嘛香……

享受天伦之乐……

执子之手,与子偕老……

加入【别人挣钱,我挣时间】践行课程一起创造价值,快乐……

我的小密圈

我创建了一个别人挣钱,我挣时间小密圈,但先不打算对外开放,等时机成熟,到时再邀请志同道合的朋友加入,一起丰富咱们的社区。期待……

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