你快乐吗？想到这个问题的时侯突然有些茫然。想起了那些快乐的瞬间，第一次暗恋，考上梦想的大学，和好友一起烤肉，和宝宝亲昵，很多很多，数不清的的瞬间浮现在眼前，没有一件与物质相关。物质生活极度丰富的今天，因为首饰衣服带来的快乐似乎没有了，然而越来越多的焦虑又是来自哪里呢？
生活中那些不期而遇的事，或让我快乐，或让我烦，或让我恼，或让我无言以对。常常因为一件小事焦虑不堪的我，对自己说只是小事，要控制自己的情绪，虽然事情暂时过去了，但当另一件难以容忍的事来袭，负面情绪如排山倒海之势倾泻。小事隐忍未必是最好的选择！那么应该如何去做？试着去改变，却发现改变的只是表面，还需要刻意去做，长期违背本性对人几乎不可能实现，所谓江山易改，本性难移。最好的方式应该是释放自己的情绪，自信的做自己，而不是改变性格。生活中的焦虑更多是源于我们在人际关系，工作，生活中遇到的难题无法处理而引发，当我们掌握好的处理方式，对所有的事应对自如，烦恼也就不会那么多了。
待续
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本文标题：活着容易，活得有质量很难
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