今天下班回到家，在厨房炒菜的时候，听到弟弟家的女儿（称为妹妹）哭了。不用看我就知道，一定是抢玩具的过程中，儿子打了她。
我把妹妹抱到厨房，和我一起剥蒜，暂时从空间上隔开他们。
妹妹的情绪慢慢恢复了，但是儿子时不时跑到厨房来打我一拳，然后又跑走。我知道他是想引起我的关注。
我拉住他，一把抱住，说“妈妈知道你想要我抱抱”。刚开始他把我推开，说“我不要抱”。然后继续搞破坏。但是每次他进来，我都试图抱他。几次之后，他主动走到我身边，不好意思地说，“妈妈，我就是想要你抱抱”，然后挂在我身上不下来。
很快地，他的情绪也恢复了，两人和好如初。
我想，当过妈妈的人对以上的情形不会陌生。
在生活中，不管是对小孩还是大人，我们要学会识别对方行为背后的情绪和动机，先捋顺了他的情绪，才能更好地沟通。
对我们自己也是这样，有情绪的时候，先照顾自己的情绪，再处理事情。
祝大家每天都能照顾好自己的情绪。
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本文标题：先照顾好情绪，再解决问题
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