存在感

    今天中午，做了一顿饭，四菜一汤一主食，发到朋友圈，美其名曰“粗茶淡饭，减肥就应该这样吃…”，得到诸多同事朋友家人的积极响应，有人对这么丰盛的“粗茶淡饭”感到疑惑，有人会问油面筋里塞没塞肉，有人会说怎么没上酒的图片…一边喝着江小白，一边看着脱口秀，其中不乏很多接地气又搞笑的段子，仔细一想，确实正如表演嘉宾说的那样，现在的存在感太多了，虽然知道你存在，但并没有带给我更多有意义的东西。

  什么叫存在感？百度词条如此解释：你察觉到具有价值的事物被你影响而产生的感觉，这种感觉就是存在感。

  而所谓的存在感，其实只是精神上的需求程度，而并非物质上的填充。很多人强调物质生活富足，由于没有人注意到他们，故而他们缺少了存在感。

    存在感的缺乏反映了精神世界的空虚和寂寞，一般人是不会思考此类问题的。我们常常听到，“存在感是刷出来的”，也就是说，孤独的人渴望做出一些不平凡的事情或举动吸引别人的注意，以获取所谓的存在感。

  今天在朋友圈晒午餐，不知道算不算一种精神世界的空虚或者是寂寞。其实在互联网环境下，貌似存在感的东西很对，但并没有对他人产生很多价值，比如有人拍怎么化妆，有人拍自己的脚，有人拍头顶的天空…其实我想说，你可以发，但不代表你会对别人有多大影响。我没有脚？我们不是在同一片天空？谁不会化妆？

  最近开始重新回归瘦身减脂的锻炼日程，一天早晨，走在我前面的一位素未谋面的姑娘，猛然间停下脚步，掏出手机，嘟起小嘴，自拍起来…这让我又想起前几日经过一家健身房，看见玻璃那头的跑步机上一个个青年男女在用手机四处拍摄…正如一位脱口秀嘉宾洛克所说的那样，“如果我很享受，我根本没有时间去琢磨怎么发朋友圈”.

   

存在感 存在感
存在感

    最近特别在思考一些问题：我们当下所处的社会带给人的究竟是什么样的种种压力？我们应该有什么样的价值观去做压力应对。朋友圈这么多人放不下，是因为真的有什么可追随的，还是他也是种满足人的好奇心和偷窥欲进而释放压力的手段？

    人的痛苦其实都是自找的，你要得越多越觉得痛苦。多读读书，多帮助人，多去用实践去履行自己积存已久的梦想和计划，我想自然就会使自己幸福一些，健康一些，让自己变得更加优秀，这才是存在感的正确源泉吧…

  最后对朋友圈里的诸位朋友们解释分享我的经验心得，“减肥不是靠饿肚子的实现的，也不是一个月两个月就能根治的，所以说别看是四菜一汤一主食，该荤素搭配补充身体机能就不能减免，因为你本身的运动消耗很大。健康饮食，适量运动，作息规律，心态健康，持之以恒，对症下药，找对适合你自己身体的那种方法才是最佳解决方案”，午安，休息一下。