#本周共学# 陈海群 《自我发展心理学》
第九节 第二序列改变:如何区分有效无效的改变
学习人:静
学习笔记:
随笔-共学内容分享
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本节印象最深的就是:接纳自己。接纳自己,同时也会看淡问题,随之就不是问题了。有时候改变不成,应该想想需不需要改变。
想改变时问:
(1)我所遇到的问题是世界不如意,还是需要改变的问题?
(2)我们要改变的努力有没有打断自然界的历程?
[语音]
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第九节 第二序列改变:如何区分有效无效的改变
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本节印象最深的就是:接纳自己。接纳自己,同时也会看淡问题,随之就不是问题了。有时候改变不成,应该想想需不需要改变。
想改变时问:
(1)我所遇到的问题是世界不如意,还是需要改变的问题?
(2)我们要改变的努力有没有打断自然界的历程?
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