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随笔-共学内容分享

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作者: 成长记录袋 | 来源:发表于2019-03-07 23:48 被阅读0次

#本周共学# 陈海群 《自我发展心理学》

第九节 第二序列改变:如何区分有效无效的改变

学习人:静

学习笔记:

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本节印象最深的就是:接纳自己。接纳自己,同时也会看淡问题,随之就不是问题了。有时候改变不成,应该想想需不需要改变。

想改变时问:

(1)我所遇到的问题是世界不如意,还是需要改变的问题?

(2)我们要改变的努力有没有打断自然界的历程?

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