禁欲期就是同欲望作斗争的时期。这个时候很容易就输给吃甜食的诱惑或是想上网的冲动。要戒掉已经养成的习惯，必须同眼前的欲望作斗争。
为了克服这个困难，尽管会不断重复，只要掌握三个原则，做好三个准备工作（心灵力量，核心理由，替代方案），问题就不难解决。
禁欲期就是同欲望作斗争的时期。这个时候很容易就输给吃甜食的诱惑或是想上网的冲动。要戒掉已经养成的习惯，必须同眼前的欲望作斗争。
为了克服这个困难，尽管会不断重复，只要掌握三个原则，做好三个准备工作（心灵力量，核心理由，替代方案），问题就不难解决。
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日更日更，每日一更
每日一更
每日一更✌
每日一画，但未必每日一更！嘻嘻~
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