个人声明：原创首发，文责自负。
本文参加书香澜梦第106期“习惯”专题活动。
大家都说习惯是反人性的。的确人喜欢自由，喜欢随性，无拘无束，习惯反而是一种相对固定不变，长年累月坚持的行为方式，别人都会觉得别扭奇怪。人生苦短，何必自我为难呢。我也是这么认为的。
习惯先是努力习得，内心认可，自愿执行，然后养成一种自然而然的行为方式，以一种物理上的惯性保持不变，持续向前奔跑。先不说惯性，努力习得就很难。你听一听汽车发动机，在高速公路维持八十迈速度的惯性之前，司机发动汽车，电火花点火，汽油慢慢燃烧发热，整个活塞杆启动，润滑形成良性运行，再逐渐加大马力，燃烧做功来进行功率输出。发动机从启动到平稳工作，都有一个从冷到热，从低速到高速，从咆哮到喘振，再慢慢适应到平衡的过程。
我记得原来的老式拖拉机，包括货运小卡车，很多时候都卡在了喘振，突突冒一阵黑烟就憋住熄火了。司机只得下车支起前盖，拖着长长的手动大摇臂，杵在发动机接口上，使劲顺时针摇着。这是个技术活，越是发动机突突有反应时，越需要手摇转速提高，才能很快带动发动机点火成功。我们一群孩子在边上呐喊助威，实际就是看热闹。司机很多时候摇得满头大汗，还有些怎么都点不住的，最后没办法，只得央求路过认识的车拉它一把，才能点火开工。
发动机这么一台机器进行惯性运行尚且经受如此磨练，更何况是人这种奸诈灵活的动物？
我原来不爱运动，后来体质下降明显，不得不遵医嘱开始锻炼。那就跑步吧，成本低，有鞋就能跑，也不需要队友，自己想跑就跑，多自由多方便。没想到这其实就是一个个陷阱。
先说跑步成本低，条件也低这事的利弊。粗一看，这都是利啊，弊从何而来？其实人与生俱来的是惰性，能躺着就不愿站着。既然跑步没花钱购买装备，也不需要教练上课，那就是零成本，心里就完全没了压力。跑一次就赚了一次的健康，跑一天就赚了一天的活力。可某天天气不好，身体乏力，就不去跑了，自我安慰说反正没花钱，不跑也没啥损失。第一次是这样阿Q法胜利了，很快就有了第二次第三次。不想有些瑜伽健身课，一次课三四百，办张会员卡七八千，钱都交了，你不去就是浪费钱。一想想这么些钱打水漂，实在心疼，咬着牙也得去挽回点损失。
再说不需要队友，自己随心所欲的利弊。也是看似很圆满，实际全无功。没人陪伴，其实就是没人监督和对比，如同这次沸沸扬扬的阿里数学大赛开卷考试一样，是自己做还是咨询别人，全靠自觉。一开始的神圣使命和追求，让自己热血沸腾起来。跑了几次，就会发现热血慢慢适应了，心情慢慢平静了，跑几次累得气喘吁吁，而体重耐力和精神也改善不明显。这么累，又没有立竿见影的效果，也没人提醒打气喊加油，或者刺激责骂懒虫，心里有另外一个声音在问，有必要这么虐待自己吗？疑惑，动摇，摇摆，再到找借口，只要退了一步，后边的完全放弃也就指日可待。
立个昂贵的Flag，找群志同道合口直心快的朋友，行动起来，扶携着上高速进行巡航模式，才能慢慢形成惯性，得到收益，形成正反馈和良性循环。
——————————————————
@斜风细雨吹，书香澜梦第二组，一向胡思乱想求真，文字是不羁梦想，愿共享格子世界的万象***
网友评论