跑步的感觉，主要说的是跑完步之后的感受。
跑完步之后有感受吗？沿着公路向前跑步100米，然后不跑了回家，之后大概不会有什么感觉，因为跑步的路程太短，完全还没到热身的状态。这有点像喝茶，用一只非常小的杯子倒上一杯茶，喝完茶连嘴唇还没有打湿，接着问喝茶人这茶任何？
跑步因人而异，身体肥胖的人跑步更容易觉得累。近一两年，我每次跑步的路程并不长，一般跑个2公里多点，历时10来分钟。我每次跑步回来，没有特别明显的感觉，跟去了趟超市买菜差不多。这种感觉，说到底是因为跑步的路程短。
今天下午，我跑了5公里多，跑步路程是平时的2倍。虽然跑步路程比平时加长了，但这个跑步路程仍然不算长，仍然是短跑，不过跑完步的感受却不一样。我跑完5公里多回到家里，坐在房间的靠背椅上，不知不觉中有了一丝疲倦的感觉。
可以肯定的是，跑步5公里比跑步2公里要多消耗体力。也许是因为我跑步5公里多，体力消耗多，才有了疲倦的感觉。
如果是为了锻炼为了减肥，跑步的路程长点，锻炼和减肥的效果必定会更好点。
从跑步的感觉来说，跑步2公里只能算怡情，跑步5公里以上或许才算锻炼。
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本文标题：跑步的感觉
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