健康生活，享受美食

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阅读进度：第二十四章    学会享受食物     不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上

梅耶谈及了他们那个年代为了健康，为了瘦身，不惜与自己的爱好对抗，或是抽血抽脂等行为。

我非常喜欢她的那句：“我是个享受美食的人，这意味着当我发现某些食物，比如甘蓝，苦到难以下咽的时候，我就无法喜欢它，宁愿不吃。我会选择吃我喜欢的那些蔬菜。”

是的，我是一个绝对享受美食的人，绝不会为了瘦身、美丽让我的胃遭罪，同样也不会让自己的身体受折磨。

有人会说，我很矛盾，为了健康，需要让自己调整饮食，但又想要享受美食。不！在健康的基础上，去做一个享受美食的人。

我先生是医生，家里诊所经常会有脸上被割或是被调整，大腿、腹部抽脂等各种为了美貌虐待自己身体的人，在打消炎针。因为我接受不了，所以我也理解不了。

身边还会有人为了身材、为了所谓的健康，晚餐一点不吃——抗饿。我确实理解不了，一天三餐，我必须得吃，传统的饮食习惯，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少就是我的标准。但一定要吃。

身体的不健康，回看祖辈的生活，其实我们最缺乏的就是运动，每天让自己冒汗半小时，绝对比饿肚子来得实在。