如何解决问题

遇到问题，明确一个目标，然后积极寻找解决方案，重新获得内心平衡。

这是我以后遇到任何问题的方法。

记住，遇到任何问题，先明确自己的一个目标，然后积极寻找解决方案，实在解决不了，也告诉自己去接受，或者放下。

当然，必须要放下的很少，大部分问题都是可以有方法的。

比如我现在的二建考试，时间不够，要陪娃，还想自己做饭，练习瑜伽。想想你的目标到底是什么？我的目标是必须今年要通过考试，所以有轻有重，那就把做饭和瑜伽的时间要相应的推到第二步，或者说利用碎片时间。

书是必须要看的。距离五一还有八天，所以你看看是否能在这一周内把实务看完。不管如何，还有一个月的时间来学习法规和复习，也算是紧紧的。

当你内心急躁时，那就坐下来冥想，如果觉得自己总是无法做下去，那就告诉自己，你只要打开书看五分钟，或者说打开瑜伽垫，坐上五分钟也行。不管如何，先告诉自己，五分钟就行。五分钟就行。

一旦开始，你就会进入状态了。

我相信自己的，可以做到自己想要的。

我想要的，通过考试，自己做饭，练习瑜伽，获得内心的平静和健康匀称的身材，也要穿上美美的衣服。是的，我也可以改变自己暴躁的脾气。

我发现，不管你是如何的愤怒，在下一秒，你是可以改变自己的。而不是让愤怒燃烧自己。

我是可以控制自己的脾气的。就算生了在大大气，我也可以让自己下一秒平静下来。

是的，你可以做到。所以，相信我的孩子，也是可以做到的。