贝美康健康读书会九宫格阅读法打卡
【书名】：巜失传的营养学•远离疾病》
【作者】：王涛（中国）
【期数】：第十期
【读者】：吴任涛
【读书打卡天数】：第9天
【日期】：
2022.5.13
一、【关键词】：
脂肪代谢
二、【金句1】：
脂肪具有重要的作用，其中最重要的是，脂肪是我们人体能量的一种贮存形式，是人体的能量库。
三、【金句2】：
肝脂肪代谢障碍时，人体就很容易出现两个问题，脂肪肝和高血脂。
四、【知识点】：
我们身体的器官分为生命器官和非生命器官，人体有五大生命器官，即大脑、心、肺、肝、肾。
五、【感悟】：
是肝坏了引起肥胖，肝坏了引起高血脂，肝坏了引起糖尿病和心脑血管病。
六、【启发】：
心脑血管疾病不是心脑血管自身的病，而是肝病，是肝的脂类代谢异常的后果。
七、【评论】：
目前最科学的减肥方法就是服用营养素减肥。
八、【问题】：
脂肪有什么作用？
九、【行动】：
保护肝脏，从饮食开始。
贝美康健康读书会九宫格阅读法打卡 【书名】：巜失传的营养学•远离疾病》 【作者】：王涛（中国） 【期数】：第十期 ...
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本文标题：目前最科学的减肥方法就是服用营养素减肥
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