一、五官放松
耳朵放松，眼睛放松，鼻子放松，嘴巴放松，舌头放松。
二、四肢放松
左臂放松，右臂放松，左腿放松，右腿放松。
三、全身放松
大脑放松，小脑放松，上肢放松，下肢放松，双手放松，双脚放松，精神放松，意识放松，脸皮放松，全身放松。
一、五官放松
耳朵放松，眼睛放松，鼻子放松，嘴巴放松，舌头放松。
二、四肢放松
左臂放松，右臂放松，左腿放松，右腿放松。
三、全身放松
大脑放松，小脑放松，上肢放松，下肢放松，双手放松，双脚放松，精神放松，意识放松，脸皮放松，全身放松。
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当你不知道如何信任你的内在 当你迷茫 当你混乱 当你无助 当你感觉想寻找一个正确的时候 你只需要放松即可达到 想要...
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本文标题：放松经
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