摆脱压力最好的办法就是解决问题

虽说适度的压力有助于人保持良好的身心状态，现实中也没有一点儿压力也没有的人。这里讨论的压力是令人紧张、不快甚至痛苦的压力。它的长期存在必定会对人的身心健康造成损害。如何缓解乃至摆脱压力就成了我们必须面对的课题。

很早前就读到过一句话，叫“信息的输入是可以杀人的。”确实如此，犯罪分子事发前后判若两人的状态总令人唏嘘，伍子胥一夜白头也不只是一个故事。可见，压力的力量如此巨大，是人不可承受之重。

人最害怕的是对未来的预期，如果预料到未来的不幸，一定会影响到现实的身心状态，吃不好喝不好睡不好，焦虑急躁，沮丧抑郁等等会伴随着压力的始终。

凡是压力总有源头，解决的办法也必定要从源头入手。消除压力源最好的办法是解决它。身体健康出现问题就积极寻求治疗，而不是讳疾忌医地漠视无视，任其发展只会越来越重。心理状态出现问题就认真分析，仔细找出症结所在，积极面对并主动解决，故意掩饰强颜欢笑的“鸵鸟”做法只会使问题越积越深。

办法还在其次，前提是勇气。直接面对的勇气、勇于解决问题的勇气。这是解决压力的第一关，恰恰是很多人难以做到的。要么怨天尤人，要么自怨自艾，要么退缩隐忍，问题出在哪儿心里很清楚，解决的办法也知道，就是没有勇气去面对，去付诸行动，于是就在持续的痛苦中忍受煎熬。

也许是担心付出的代价，包括物质的、精神的、声誉的各个方面。但一般的规律是问题越拖越大，解决越晚难度越大，代价也会越大。

俗话讲的好：长痛不如短痛。解决问题要有壮士断腕的决心、要有敢于担责的精神，还要有勇于承担损失的气度。

面对压力行动起来，伴随着问题的解决，压力自然也会减轻或消除。那一身的轻松才是最惬意的。