加入了一个21天夸夸群,要求是每天夸夸自己或者夸夸亲人、朋友或者你身边的任何一个人,已经进行到第十天了。在自夸和夸他人的过程中,我发现,自己以前没有注意到的微不足道的在生活中经历的小事,通过这个“仪式化”的夸夸活动,被自己用“放大镜”看见并强化了。和我以前不注意这些小事相比,我能够体验到自己内心的变化,同时目前,我能力有限,不能用语言描述自己在夸夸的过程中这种内心体验到变化。如果大家感兴趣,可以自己体验尝试一下夸自己,夸他人。
这是我的夸夸,和大家分享:
夸夸挑战第二天:夸自己,对于自己不理解的读书内容,会主动示弱,求助朋友圈群友的帮助。
夸夸挑战第八天:夸夸妈妈姐姐和我,一起参与劳动,创造价值,做了山里红罐头。妈妈负责整体指导工作,确定每瓶山里红、白糖和水的用量,姐姐负责去核、烧火,我负责清洗罐头瓶、烧水、洗山楂,把山楂放到瓶里,加热水。
夸夸挑战第九天:夸夸自己,今天周末的早上有好好吃饭。做了大米红豆白薯粥,豆腐拌小葱,蒸茄子。
夸夸自己,坚持随笔记录22天了~~










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