蛙
早起拖延症的问题到底出在哪儿？
答案很多，比如《终结拖延症》的作者。心理治疗专家威廉·克瑙斯(WilliamKnaus）曾经从三个角度提出过解决拖延症的方法：
1.认知层：重塑思维方式，改变负性思维；
2.情绪层：跨越情绪障碍；
3.行为层：不要用不重要的事情来代替真正重要的事情。
以上是理性分析，但关于拖延症，最简单分原因是：轻视那一件微小的事。
蛙
早起拖延症的问题到底出在哪儿？
答案很多，比如《终结拖延症》的作者。心理治疗专家威廉·克瑙斯(WilliamKnaus）曾经从三个角度提出过解决拖延症的方法：
1.认知层：重塑思维方式，改变负性思维；
2.情绪层：跨越情绪障碍；
3.行为层：不要用不重要的事情来代替真正重要的事情。
以上是理性分析，但关于拖延症，最简单分原因是：轻视那一件微小的事。
2017年6月14日
生活可以有很多种状态，在半寐中清醒，在清醒的发呆中抽条，边角状态也许不是最差，只是让灵魂游离状态下寻找新的风景。
人生海海。没有完美的人生，不完美才是人生。
画画阅读一直在坚持，但生活琐碎也一直在，从原先的每日打卡慢慢变成随性打卡，主要是觉得自己不应该为了打卡而打卡。 断...
尝试新的绘画，让喜欢带心灵去旅行。
我们应该对兴趣有一个深入的了解。兴趣有三种境界：兴趣、乐趣和志趣。兴趣是让你好奇的东西，让你觉得可以尝试一下。兴趣...
目标是意义，不是结局。如果想保持幸福感，就必须改变我们通常对目标的期望：与其把它当成一种结局（相信它可以使我们开心...
价值的世界是多维的，但是价格的世界却只有一维——这样的世界没有了可能性——当世界出现唯一一条坐标轴，则意味着世间所...
如果我们盲目地踏上任何旅途，那过程本身肯定不会有什么乐趣。如果我们不知道方向，甚至连自己要去哪里也不知道的话，那人...
如果我们盲目地踏上任何旅途，那过程本身肯定不会有什么乐趣。如果我们不知道方向，甚至连自己要去哪里也不知道的话，那人...
本文标题：一日一绘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cdrseqtx.html
网友评论