中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1324天 2021年10月13日 周三
时空对话是邀请未来的自己和现在的自己进行对话。未来目标已经实现,问题已经解决,困难已经克服时的自己会对现在迷茫无助纠结中的自己说些什么呢?
带着当下的困惑做深入探讨,是什么让这样的话题成为自己的困惑?期待有什么的变化?曾经做过什么努力?面对的困难有什么?
当邀请问题解决后的自己进行时空对话时,先想象那时候的自己会是什么模样,投入其中,那时候的自己的模样清晰地浮现在脑海:嘴角微微上扬,表情平和,内心笃定有力而外在放松舒展。
接下来的对话进行的非常自然舒服。
练习很快就结束了。内心笃定的感觉到未来的自己在人生时间轴的某处,充满深情充满信心的望着我告诉我:认准了就行动吧,记住照顾好自己,别苛责自己,慢慢来。我会在这里一直等着你,陪着你,看着你向我靠近,直至你成为我。记住,你不是一个人在战斗!
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