很幸运获得了这次学习机会：感谢公司的付出，感谢MAX老师的悉心教诲，助教们的无私帮助，谢谢！
3天的学习，内在观照让我明白在这个阶段自己更需要补足什么而且能让自己有勇气去改变，所有才有了我的领导力课题：更有决断力，态度坚定，表达清晰。。。目标也很明确：能在自己能量最佳时形成决策，一旦决定，态度坚定。
30天的实修能让内心观照自己，及时的调整自己。
独处：不再患得患失（喜欢热闹又不敢成为中心，实际是担心落单），通过这次学习现在感觉挺好可能应该不只是勇气，而是已经达到了淡定。
工作：遇事处事镇定了一些，应该大部份时间能在勇气或者勇气偏上，离淡定其实还是有些差距，需要继续加强。螺旋舞和冥想很好用，要难以判断的事情，哪怕只是坐着闭上眼睛，上身练习一下螺旋舞，心境会明亮很多。中午没时间午休或者出差，做一次冥想会让下午的工作精神状态饱满。
家人：通过观照发现“家庭是每个男人的港湾”这句话是真理， 每天都充满了喜悦。比如早上的早餐貌似简单，实际是家人化了挺大的心思一周不重样，希望我们能吃好；比如晚上不管加班到多晚回家总有吃的，如果我们在外面吃了回家没吃掉，剩菜会成为第二天家人的食物，所以无形中也会促成多回家吃饭的良好习惯。下班一回家，家里面积极向上的精神氛围会把工作的身心疲惫一扫而空。
发现光行真的很有用，不光是下班后特意的光行，工作中的走动好像也可以用光行，走路就是走路能够让自己专注。
能量层级趋势图没有真正利用起来。。。。是个遗憾！！！
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