总感觉自己有种执念：总想去战胜焦虑，然后没成功。反而又陷入了更大的焦虑。举个例子：关于新闻焦虑的。每当看完啥国家大事，然后整个人呢，陷入了焦虑情绪。这个时候重点来了：我感受到了这种焦虑，然后开始想办法去战胜这种焦虑。每当战胜不了时，则陷入了双重焦虑。为了战胜焦虑而焦虑…
忽然间的顿悟：给自己问了个问题：为何一定要战胜焦虑。为何一定要摆脱负面情绪。负面情绪，有就让它在好了，何必费那么大劲去对抗它。每种情绪的存在总有其固定的价值。人有七情六欲，缺一不可。用哲学的话说：就当他们是对立统一的。适时放下，不高兴就不高兴好了，不必为了战胜这不高兴而生成更多的不高兴。放弃执念，随遇而安…
假期里的一天清晨，在枕边书中看到一句颇有哲理的话语：“人生，是一个先做加法，又做减法，加加减减的过程。”这句话简简...
记得去年期末考试的时候，我为了获得一个优秀的期末成绩在临考前复习得比较认真，但是由于复习是不可能掌握所有知...
夜色如墨。 端坐桌前，橘黄色台灯里暖白的光洒在桌面上垒起来的几本书上，最上面一本书的封面顿时显现出均匀而薄薄的灰层...
钱，不能买命，钱，却能催命。 赚钱之前，先看看身体，身体健康，钱才是钱！有命赚钱，才是幸福，没命花钱，就是不幸，不...
有这么一位成功的人，他事业有成，家庭温馨，可是呢，他自己还是感觉非常的空虚与无助，常常会生闷气，感受到生活很无...
三月你好，每件发生在你身上的事，无论好坏，都是礼物。适时放下，是为了更轻松前行。放下抱怨，接受问题，解决问题。放下...
＂放下＂体验：连续几晚都梦见父亲了，太想念他的缘故。 精进：懂得适时放...
文/秋风起兮 1 今天本来是蓝岚和陈端的婚礼，两边的亲戚朋友都已经到齐了，聚集在大堂里彼此热络的聊着天，只等着婚礼...
今天下班在地铁上，猛一从手机上移开视线望去，发现今天的地铁很空，而地铁上的每个人都盯着屏幕，相互之间没有任何沟通交...
放下手机24小时，是一种什么样的感受？ 一个亲身经历的朋友如此描述：“魂丢了1小时，但真正活了23个小时。” 我...
本文标题：适时放下
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