近来异常忙碌，工作进入关键期，加班是日常，加上生活中有些事情需要面对和处理，整个人处于焦虑状态。
工作中习惯给自己列清单，备忘录的内容也越来越长，虽然最终事情都算有效完成，但自己心里知道焦虑的情绪已经有些满溢，需要一个出口和一些抒发。
冷静下来分析了一下，发现自己看似忙碌的生活，实则还是有一些可以利用的时间的。
看蒋坤元老师的文章，他说每天晚上10：00之前睡觉，第二天凌晨2：45分起床，我看后甚觉惊讶。反观我这种每天晚上睡不着，早上起不来的人，差距就在这里体现。
我自知做不到压榨休息时间去写作，甚至每天为了日更而烦恼，脑子里的想法很多，但是却没有了年轻时蓬勃的表达欲望。再者觉得自己的写文水平没有质的飞跃，说不灰心是假的，但是放弃又不甘心，所以继续坚持着日更。
我也自知让我完全抛弃娱乐节目，把时间用于写作，这是不可能实现的。
于我而言，看综艺是放松的过程，虽然确实看完没什么收获和营养，但这是一个好的释放情绪的路径。
我想，可能我给自己的压力太大了吧，写文的初心是因为喜欢，文字本是情绪的出口，是释放压力的载体，而不是增加压力的负担。
年岁尚轻的时候，喜欢帅哥、写文、唱歌等等，现在帅哥这一项已经移除了，写文的欲望却一直连绵不断，这就是所谓的真爱了吧。哈哈
有时候，迫使自己静下来的最初时段是困难的，但给自己和内心对话的时间是必要的。了解自己的需求，看清自己的弱点，明确自己需要维持的优势，这些都是更好调和自己的要素。
以前，我会给自己设定遥不可及的目标，现在，我会设置一个短期目标，诸如日更诸如其它。
以前，我喜欢和身边的人作比较，这种比较是对自己的全盘否定，因为我总是拿别人的长处和自己的短处比较。现在我会理性分析，尽量发现自己身上的优点，保持善良和宽容。
有时候的忙碌是盲目的，所以我觉得列出完成事项清单是非常有必要的，然后给事项设置一个时间节点。
无论结果是否满分，先给自己肯定和鼓励，其次再分析缘由，吸取这次的经验，以便之后遇到同类事件可以优化质量。
我不知道有多少人是和我一样，属于那种对自己特别苛责的类型，但现在我渐渐明白，追求完美但不苛求完美，也许更利于事件的发展和完成。
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