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试着调整一下作息时间

试着调整一下作息时间

作者: 株星星 | 来源:发表于2024-01-05 20:44 被阅读0次

今天哈欠打得有些频繁了,早上打,中午打,下午睡了一觉还在打,果然冬天的觉,永远是睡不够的。人也像是招了魂似的,一点精气神和活力都没有。

简单总结了一下,后背都有些发凉。或许身体出问题了吧!这几天睡眠状态也很差,无论是睡得早或者是睡得晚,老是做一些奇奇怪怪的梦,特比容易被惊醒,一觉到天亮已经成为了过去式。

不知道是不是每天的作息时间有问题,身体指定是出毛病了。这几天试着调整一下,下午就不睡觉了,好好吃饭,晚上早些上床睡觉。

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