1 大目标自我诊断
1）最初我订了两个大目标：育儿(没有smart)和自己的学习(进入HTL）。直到阅读完学员心得，才愿意接受现实：我现在只能做一个大目标！于是调整为：每天高质量陪娃一小时。
2）订立目标第二天，有点自我反驳。我这个算是大目标吗？像是实现目标的小任务啊。
不应该是“我要培养什么样的孩子”、“我要培养孩子的XX好习惯”或者“我要做个XX样的妈妈”之类的？
想了想，孩子长成什么样不是我说了算的。除了父母和家庭，还跟他们自己的意愿、特质、外部环境等都有关联，所以第一第二个不成立。
“我想成为XX样的妈妈”，这个目标确实是从自己的主观能动性出发。但该目标对我来说范围太大，而且这个目标的中心是我自己；但我又想我的目标是惠及孩子的。
所以，还是“每天高质量陪娃一小时”。其实它也涵盖很多小任务的，挺合适。
2 以SMART原则来分析
S：具体的。目标是真的有一小时是孩子和我都沉浸其中的。
M：可衡量的。每天一次常爸大语文听课，豌豆思维每天一课，一起运动一次，每天绘本阅读，一起唱儿歌。此外，晚上抽出1小时做记录和反思、以及做知识储备。
A：可实现性。每天在一起时间那么多，除了生活琐事，还有足够时间做这些。
R：相关性。运动方面跟我其他目标相关度高；在找学习资源方面，可以找点外语的，就有了相关性。
T：时限性。到孩子18岁。目前的具体操作细节先到4月底。因为幼儿园重新开放后，细节操作上要调整。
3 完成你的大目标，对你的特别意义是？
能找到完成了最根本最重要的事情的感觉。
4 完成你的大目标，你的困难是？
怕不会分配时间。我还有学业兼顾、阅读营感恩营等在学习和统计。
5 完成你的大目标，哪些你过去的积累会用到？
之前做过亲子陪伴打卡，比较有经验。
6 完成你的大目标，你可以把它分解成哪些小任务？
上午大语文/绘本阅读，下午运动/豌豆思维，中午或傍晚唱儿歌。晚上进行复盘和知识输入。
7 每周大目标用时比
我每周大目标用时比是8.3%，合计14小时。每天1小时专注陪伴，1小时做准备和输入育儿知识(大米和小米公众号+优质育儿书籍)。
和其他人相比，我的每周大目标用时是比较低的。
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