2019.7.31 周三 睛 6:55
今天是坚持早起的第 54 天，昨夜23:40睡，今晨3:55醒，我的时间清单如下：
3:55 赖床10分钟
4:05 全身按摩+运动
4:45 微跑+洗漱
5:00 回复简书评论+看简书(坐在公园长椅上)
5:10 冥想
5:35 晨跑
6:50 写晨间日记并发文
7:20 回家
今天5:35就出门晨跑了，看大堤上的霞光特别好看，便独自一人跑到了大堤边，今天又培养出一个新技术，因为不想晨跑中断，打着赤脚的我尝试着边跑边拍，并且成功了耶！牛人为什么牛，因为他们不畏艰险，勇于尝试，不害怕别人异样的眼光！
喜欢越来越勇敢的自己，加油！
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本文标题：晨间日记54
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