一组超级棒的美背练习[推荐]
作者:
伊水浅墨 | 来源:发表于
2017-04-19 14:26 被阅读0次
坚持做不仅能改善驼背、圆肩、猥琐体态,
还可以拉长脖子!
背部发力带动身体,颈部始终保持放松,每周2—3次。
保持正常呼吸,不要憋气。
美化背部线条,特别适合上班族、低头族。
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