国庆七天假，一号二号我和老公上班，三号和朋友及其孩子驾车开启了国庆五天之旅。
三号早上九点出发，一路很顺畅，完全没有感受到假期拥堵，一路上车也不多，晚上八点左右，顺利赶到防城港预订的海边民宿，路上走错路耽误了一个小时，总的来说算是非常顺利了。
当晚入住的民宿比预期的要好，进去就感受到防城港的热情。第二天一早按照规划，我和朋友七点出发沿着万尾金滩海岸从最西边跑到海滩的最东边，一路欣赏着早晨海边美景。从太阳刚刚从海岸线升起跑到太阳升起好高，一路有很多早早来摆摊的，有在海边露营的，有早早来赶海的，还有跟我们一样出来跑步的，一大早的海边也很热闹。
防城港海滩跑步心率低了很多，看来低海拔真的很管用，头天晚上喝了一点啤酒静息心率七十，跑完八公里九分七秒，心率129，后面两公里加速了心率也不太高，平均心率比在家应该下来五六个点，最大摄氧量到了41，不得不佩服这些检测方法的神奇。
跑完步老公带着朋友家孩子赶到了海边，一下车孩子就雀跃着奔向海滩……
赶海结束去了东兴国门参观，回来的路上沿途去了海天相连广场，位于东兴市竹山村，这里有大清国钦州一号界碑，是中国大陆海岸线起点和陆地边界的起点，竹山北仑河口是海陆交界陆地南起点，辽宁的鸭绿江口是东边的陆地起点，这里还是中国沿边公路零公里地点。
参观完海天相连广场赶往晚上住地，开车出门就是方便，想怎么走都行，没有那么多既定路线，来到离怪石滩很近的民宿，天快黑了，匆匆办完入住赶往白浪滩。白浪滩和怪石滩位于防城区，赶到天已经快黑透了，我们看了个晚霞下朦胧的海滩，虽然天色已晚，海滩上依然人山人海，这边的游人明显比万尾金滩多多了，老公带着朋友儿子下海游玩，我和朋友在岸边坐着聊天，随着天色越来越暗，一天的特种兵行程划上了圆满的句号。
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