起床：6:20
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昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书
自恋和依恋的一个重要区别是，学会了依恋的人会拥抱真实世界，而一直停留在自恋中的人容易待在自己的世界中，并认为自己的世界才是精神的归宿。
最初的依恋，产生于婴幼儿期和母亲的关系。
如果自己真实的妈妈不够好，孩子就会倾向于在一定程度上放弃对妈妈表达依恋，而去外部世界寻找“好妈妈”。
如果真实的妈妈足够好，足够建立依恋，那么随着时间的累积和空间的变换，孩子就能断定这份关系值得信赖。
于是，母子就能在相当长时间内保持关系的稳定，而孩子就能逐渐在这个关系中，实现依恋的完成。
孩子也就能够学会：拥抱真实的世界。
冥想5分钟
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本文标题：2019-1-10晨间日记-自恋和依恋
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