走出去

 最近心情不佳，焦虑情绪严重，随着时间的流逝，越发的发现一味的在事上纠结解决不了问题，答案并没有出现，自己反而像个困兽一般，越来越焦躁。

笑来老师说过：成长的过程就是一个不断解决问题的过程。当问题产生，解决方案是把注意力从问题本身移开，去其他地方找钥匙。

于是乎，一场说走就走的散心之旅开始了。陌生的环境，陌生的人，带给我不一样的体验和思考，并平复了我多日的焦虑情绪。以下是三个关于“钥匙在别处”的解决问题的方式与思考。

对人类这种高级动物来说，有些情绪是对立的，几乎完全不可能共存。所以，要是能让自己感到开心的话，就没办法痛苦、生气、无聊、无奈。可想而知，就事论事（盯着问题看）的解决方法就显得对于幼稚了。

笑来老师在写作《把时间当作朋友》这本书的时候，得出“管理时间”不如“管理自己”重要；并且在管理自己的过程中想办法做正确的事情；然后再想办法找正确的方式。如此，形成积累，推动成长。

把注意力放在钱上，肯定赚不到钱；那么什么比钱重要且又能催生出钱来？能力！所以盯着自己的能力成长才是真正的“钥匙”。

我们在面对问题的时候，往往会被表面的现象所迷惑，忘了出发的目的。

在旅途中，一行人一路相伴，心境随着风景的变化而发生变化，视界随着交流而变得宽阔；原本困扰的问题已随风而去，心情顿时开心起来了。

什么最重要？管理自己更重要！自己的成长最重要！解决办法，向外探寻、向内解决，即可。

焦虑时，当我运用老师的方法，把注意力转移，出来散心的时候；答案慢慢的自己跑了出来，导致焦虑的原因一方面是自己能力不足，进步缓慢；另一方面是学习过程中缺乏耐心，过于心急。怎么解决？只有不断提高自己的能力，提升自己的价值才是最重要的；然后与自己和解，拥抱焦虑，视焦虑为成长的动力。

            成长是一辈子的事，无关年龄，即可出发，借鉴他人之经验，过好自己的生活！