第十二天作业实修 柳小侠2020年 07 月 04日
一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路 重定意义————好事情事件:
每天早上喊儿子起床都非常困难，早上上学经常迟到，所以我很开心因为:
1、修炼好事情的好素材，开始写作业
2、觉察自己在这件事中的情绪，应对模式，如何更好的调整自己
3、让我思考我如何做才能让事情做到有效
4、激起了我继续学习的动力
5、给老公说这件事的时候看到了老公的反应有所变化，说明我和他的沟通有效了
6、儿子是个有自我的人
7、面对我的愤怒和指责儿子冷静、平和，我看到了他的内心强大
8、儿子很爱自己，让自己睡够更有精力应对一天的学习
9、可以促成我与儿子心与心的沟通交流的一次机会，进行一次有效沟通，做到一致性表达
10、我很爱儿子，希望有个好的母子关系
11、我是一个积极尚上努力的人
12、让我思考如何做才能达到我想要的结果，我在走向好结果的路上
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的：
一切的发生都有助于我；
有效果比有道理更重要；
站在不同的角度看待问题
我相信我有能力让自己变得更好
二、每天一次肯定自己的进步：
1、今天认真写作业，你是一个知道自己要什么的人，相信你可以让自己越来越好
2、你时刻觉察自己，为更好的自己在做出努力
三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己：我是一个轻松的人，我可以让我的家人因为我而感觉轻松，我可以让我的朋友看到我快乐，我是我生命的主人，我是我的英雄，，我有能力让自己更好。
四、每天必的三件事：半小时看书、冥想、写十天自己的优点
能量肯定朗读
天每一个清晨里，我全新的去感受醒来的自己，这一天是新的，我也是新的，一切都是新的。昨天，无论怎样都已过去，明天无论怎样还未来临，而今天是我的，正在经过我的生命，我知道每一个发生都有助于我，每一个存在都有其原因，在我的微笑和感恩之下。一切都是爱的种子，最终都将在我的生命中开花结果，我知道我正醒来的活自己，我爱这个世界，无论这个世界以何种方式对我，我爱我自己，尽管我还有着不完美之处。我爱我自己，我喜欢我自己，我完全接受我自己，我始终坚信，我有能力爱，我有能力给予，我有能力让自己变得更好
网友评论