一
前段时间，在《中国新闻周刊》看见了一段话，作者欧阳宇诺：无论男女，在恋爱或婚姻中，如感觉不够幸福，大部分琐碎的原因都可以归纳为：缺乏单身力。反复验证对方爱不爱你，这是情感上不够自信，过度依赖对方的外在表达；指望对方在经济上给予你更多的付出，那多半是你自己的经济实力和你的购买欲望不成正比；对方劈腿或提出分手时，沉迷于痛苦无法自拔，那是因为你缺乏说再见的力量和开始一段新恋情的勇气……要知道，就算我们恋爱或结婚了，我们每个人依然是独立的个体，我们依然要持续拥有单身生活的能力，将自己照顾妥当，让自己快乐 。
承认是疗愈的前奏
我承认，自己是一个超级没有单身力的人，尤其是过去。在亲密关系中的生活内容里，从来没有自己。这对于一个因为从小得不到父母认可，而导致内心严重缺乏力量的人来说，对于亲密关系中的双方都是一个灾难性的问题。我尤如一个生长在过于茂密的大森林中的柔弱的藤蔓，需要紧紧地攀附着一棵树才能支撑住自己缺乏阳光的身心。感觉攀附不住了，便立马柔弱得不行，那样一种惶然感，让自己瞬间情绪暴燃、呼吸急促，因为害怕自己崩溃掉，便想要迅急地逃出那样一种感觉之中，于是，逃离成了我一贯的行事风格。
但是逃离后的自己并不快乐，甚至是更加地惶惑，于是迅速开始新一段恋情往往成了我的再次逃离。
……
现在我已知道，这就是一个恶性循环的过程，表面上一切风平浪静，而其实内心的柔弱一直在控制着我，让我无力得到真正的成长，也不可能真正做到掌控自己的情绪与内心。
承认自己的心理弱点，便已是一种治愈。
但是真正的治愈还需要时间。
承认是疗愈的前奏
二
2015年上半年，注定对于我而言是很特殊的时段。
坚持了七年之久的感情，终于无法再继续。那位曾经温暖着我的先生，告诉我，经过激情之后，生活就该平淡如水，俩人之间就该如亲人般，这才是正常的过日子。可是那样的日子我越过越淡越冷。我也细细想过，难道真的是我太作？
至到看见龙应台的这句话，我才明白并非是我与他之间的感情输给了时间，而是他曲解了爱情的定义。龙应台说：当你用对待亲人的方式去对待爱人，看似波澜不惊的婚姻，实则早已暗流涌动。而我则将幸福的钥匙交到他的手里，期望他能带给我想要的爱情。
那一次“仓皇出逃”其实是两败俱伤，他难过，而我也伤心得不行。七年的感情，甚至曾经的情话都仿佛还炙热地揣在心里，可惜我与他都想要堂而皇之地将责任推给时间推给“爱情变成了亲情”，将学会让自己幸福的窗关闭。那是四月，乍暖还寒的季节。
2015年5月19日，孤独中的一个平凡而又特殊的日子。一个名为《好报》的公众号进入了我的视线，并且我点击了关注。（这么清晰地知道，并不是我的功劳，而是请好报的主编报大人查的，嘿嘿）。在许多次我整理微信时，居然被我一直保留下来。
2015年5月27日，一位青年才俊出现在了我的视野里，成为了我现在的先生。
三
在关注了好报一年后的2016年5、6月，我糊里糊涂地成了好报的会员（我以为我报的是好报的写作班）。紧接着，在2016年的十月，我冲动地成为了好报写作班的一员（进去后才知会员可以免费进任何班、包括写作班一年的。赚大发了。嘿嘿！）
2016年11月1日对于我的一生而言真正是一个极其特殊的日子，那一天，我正式开始学习写作！我实在没有想到，写作会成为我蝶变的开始。
两年之间，我阅读了大量的书籍、因为好报结识了许多优秀的朋友，写下了50多万字（已在简书上公开发表的）。最最重要的是，我获得了前所未有过的成长！
承认是疗愈的前奏
四
现在我的内心里，住着的已不是那个惶惑的女孩。经过近两年的写作，我已把自己一次次剖析；我勇敢地摊开自己的内心，直面自己的“坏”，一次次的；在这样的过程中，我内心的阴暗面渐渐在软化，阳光渐渐能照进，照在了那个角落里孤独的小女孩的身上……小女孩终于敢面对自己，并学会成长。
我不再是那个轻易被情绪、被思维、被潜意识牢牢控制的人，我在学习觉察的同时，已能让自己稳稳地停留在情绪中，不评判、不决定，只静静地觉察。当然，我依然有情绪。但是，当情绪的巨浪打来时，我不再张惶、不再失措、不再惊慌。
我真正明白幸福的钥匙除了自己，没有人给得了自己！
好的爱情，是建立在爱自己的基础之上的，只有自己幸福了，才能给予别人。一个整天里沉浸于悲悲戚戚、自怨自艾的人，绝对给予不了任何人幸福，也包括自己。
五
人类生活在这个世界之中，关系，是任何生命的核心因素。而亲密关系，则是人一生的主要关系。维护和处理好亲密关系，是人类一生幸福最主要的来源。当我们决定在一起，也许只需要一时的勇气，而守护一场婚姻，却需要一辈子倾尽全力。
但是，我们往往容易陷入一个思维怪圈，认为拥有一段好婚姻是理所当然的事情，而不是需要培育、值得重视和迫切需要的。其实任何事上，都不可能有现成的岁月静好，只是有人在替自己负重前行而已。而现实生活中，心甘情愿负重的人越来越少，把让自己幸福的钥匙交给对方更是一种对自己不负责的行为。
好的婚姻，都需要长期的经营，而不是对方经营。在任何关系中，都需要记住的法则是：谁不舒服谁改变！尤其亲密关系。
这正是我目前为疗愈自己而实施的方案。
如果有一天，我在觉察中读出自己的情绪真正想要表达的言语，我想，我便获得了力量，并真正痊愈。
这一次，我不会再逃避！
相信自己值得拥有最美好的爱情
网友评论