按照中医的说法叫不食，看了《周一断食》这本书，决定再挑站一下多年岿然不动的体重。
按照书中的方法记录昨晚的体重，体脂比，BMI。今天开始只喝水不吃东西，飞行临沂，直至目前已经36小时未进食，有点腹内空空的空 有点困，其他的都很好。
老妈也跟我一起挑战周一断食，要坚持一个月，这次看看她是否靠谱。
按照中医的说法叫不食，看了《周一断食》这本书，决定再挑站一下多年岿然不动的体重。
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老妈也跟我一起挑战周一断食，要坚持一个月，这次看看她是否靠谱。
1周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美食 断食：周一不...
不花时间 不花钱 体重管理 1周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食—...
周一断食第10个周结束75kg到68kg️️-7kg是非常适合我的健康减肥方法
今天是女神节，也是我实施周一断食的开始，现在是下午4点多，早饭、中午饭都没有吃，只是喝水。营养素没有停，早上两袋3...
按照中医的说法叫不食，看了《周一断食》这本书，决定再挑站一下多年岿然不动的体重。 按照书中的方法记录昨晚的体重...
体重管理第3天 每周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美...
现下流行什么七日断食法，二十一日断食法，三日断食法，轻断食，等等。这些我统统尝试过，但二十一断食没做到。每次断食后...
今晚上小雨微风，过两天5号立夏，五一断食三天，大概一周没有运动。天气较凉爽，所以就出去夜跑。 因为在操场上跑，风是...
这里好像我的树洞，吃遍大中国的美食之后我觉得减肥啦参照《周一断食》
五一三天小长假，决定断食三天，今天是第二天了。让人听起来荒诞有毛病，那么多美食怎不心动。谁知让人心动的何止美食呢？...
本文标题：周一断食
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