新年伊始，给自已定义了关键词：改变创新。集中用力，养生进行时。第一次将关爱健康放在了第一位，也积极地践行。于是人生的第一次新鲜着出场，如做理疗，给身体做按摩，让曾经的我这位旁边者，成了参予者。肩劲，淋巴，v脸等项目，也一次次刷新了许多固有的偏见，但所幸，新认知，新重生。
第一次辟谷，整整七天，开创了我人生又一次新尝试。因为有点超重，但这终不是我爱的样子，得让体重保持在标准之内，才更接近年轻时的模样。坚持七天显然有了改变。下颌线收紧了，腰线也呈现出更好的形。回首辟谷的挑战：由第一天激动新奇到三四天平稳推近再到六七天渴望与等待。白天尚好，且精神棒棒哒！晚上的饿一点点袭来，家里果果琳琅满目，真有点难受！但想着健康，想着美丽，拒绝诱惑又何尝不是自制力的一种体现。坚决抵制！闻闻那酥香的酥肉，鸡排，可爱的小吃，我远离我做事我也成功地上岸。
终于坚持了一个周，又进入同样艰难的复谷，更上难度！蔬菜汤，米汤，稀粥都是主角，对我的意志力又是一挑战。而此时偶而点开手机，正巧听到国家相关领导人官宣：正式启动体重管理年。欣喜！想2019自学健康管理师，读到书上大量的疾病就是因肥胖而起，简直触目惊心。还好趁早，今年国家已经将体重管理提上了议事日程，一系列关爱健康的举措将逐步科学推进，好身体动起来。未有大问题前，大家努力保持标准体重。一起加油！
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